选购体育装备时应重视品质、合适度、舒适度以及符合比赛规定等因素。

体育训练中遇到瓶颈时，可以尝试调整训练方法、增加创新元素或寻求专业教练指导等方式来突破瓶颈。

选择运动服装应考虑舒适透气、运动功能性、款式设计等因素。

常见的运动规则包括比赛规则、裁判规则、比分计算规则等，根据不同项目而有所不同。